Kas svarbiausia karantino metu? Psichologės įžvalgosŠaliai grįžus prie visuotinio karantino, iš anksto pradėta kalbėti apie iššūkius, kuriuos sukelia socialinė izoliacija. Galvoje ... Skaityti daugiau
Sportas namuose: patarimai, padėsiantys sportuoti savarankiškaiEsant dabartinei situacijai pasaulyje, kai bet kada gali būti apribotas lankymasis sporto klubuose, pravartu pagalvoti apie ... Skaityti daugiau
Kaip susikurti idealią miego rutiną?Naktinėjate iki 3 valandos ryto, o kitą dieną neturite nė lašelio jėgų, tačiau užmigti anksčiau – ... Skaityti daugiau
Judesio treneris: „Prakaito liejimas sporto klube neužtikrina kūnui reikalingo judrumo“„Nepaisant to, kad sporto klubai perpildyti, lietuviai juda per mažai”, - sako judesio treneris Rokas Bakstys, ... Skaityti daugiau
Trenerio patarimai: ko griebtis artėjant vasarai ir kaip produktyviai mankštintis laukeArtėjant vasarai, ko gero, ne vienas nori padailinti savo kūno formas, tačiau šiltėjant orams, užsidaryti ir ... Skaityti daugiau
Dailininkė Sigutė Ach: informacijos srautai – šiandieninė vaikų rykštė„Stresas neišvengiamas nei vaikams, nei suaugusiems. Reikia išmokti priimti, kad nuo pat gimimo gyvenimas pilnas iššūkių, ... Skaityti daugiau
Gynyba nuo peršalimo – medusMedus – natūrali gydomoji priemonė, dažnai naudojama lietuvių liaudies medicinoje kaip vaistas nuo daugelio ligų. Iš ... Skaityti daugiau
Nuolatinis skubėjimas, įtampa, patiriamas stresas: nenustebkite, jei užpuls žvynelinėKankinantys odos bėrimai ir pleiskanojimas, sąnarių uždegimai ir kitokie negalavimai, nuolatinis psichologinis diskomfortas. Šiuos ir dar ... Skaityti daugiau
