SportasJudesio treneris: „Prakaito liejimas sporto klube neužtikrina kūnui reikalingo judrumo“„Nepaisant to, kad sporto klubai perpildyti, lietuviai juda per mažai”, - sako judesio treneris Rokas Bakstys, ... Skaityti daugiau
KelionėsKaip neišleidžiant daug pinigų suplanuoti įdomią kelionę?Artėjanti vasara žadina norą mažiau sėdėti namuose ir daugiau veikti. Vienas geriausių būdų atitrūkti nuo rutinos ... Skaityti daugiau
SportasTrenerio patarimai: ko griebtis artėjant vasarai ir kaip produktyviai mankštintis laukeArtėjant vasarai, ko gero, ne vienas nori padailinti savo kūno formas, tačiau šiltėjant orams, užsidaryti ir ... Skaityti daugiau
GyvenimasPsichologė rekomenduoja pietų pertraukas perkelti į laukąVos atšilus orams, skubame džiaugtis visais įmanomais šiltojo sezono teikiamais pranašumais. Deja, dažniausiai visos veiklos nukeliamos ... Skaityti daugiau
KelionėsPasigėrėti gamtos grožiu – į MaljorkąMaljorka – tarsi žodžio „atostogos“ sinonimas. Tačiau nebūtinai tokių, kai dienos nerūpestingai bėga kaitinantis paplūdimyje, o ... Skaityti daugiau
KelionėsKipras – graikų meilės deivės Afroditės gimtinėNesvarbu, kokio jūs amžiaus ir kuriame mieste gyvenate, galima lažintis – net jei patys Kipre nebuvote, ... Skaityti daugiau
KnygosAr verta skaityti S. R. Covey knygą „7 sėkmės lydimų žmonių įpročiai“?Kiekvienas sėkmę suvokiame ir svajojame apie ją skirtingai. Vienam tai – aukštos pareigos, įkurtas verslas ir ... Skaityti daugiau
GyvenimasVykstate slidinėti? Mitybos specialistė V. Kurpienė pataria, kaip kalnuose palikti per šventes priaugtus kilogramusSlidinėjimo atostogų sezonas pagaliau prasidėjo, įsibėgėjo ir tęsis bemaž iki kovo pabaigos. Jei ir jūs planuojate ... Skaityti daugiau
Motyvacija6 žingsniai, padėsiantys sukurti pačius geriausius metusSkambiomis frazėmis aidinčios straipsnių antraštės, socialinių tinklų žvaigždžių kuriamas turinys ir, galiausiai, pokalbiai su aplinkiniais – ... Skaityti daugiau
GyvenimasGyvenimo pamoka, kuri privers susimąstytiAr dažnai susimąstome, kaip greitai nuteisiame kitus nei neįsigilinę į tai, ką ir kaip iš tiesų ... Skaityti daugiau
Receptai3 šventinių pyragų ir kavos deriniai kalėdiniam staluiBesisukiojant virtuvėje prieš Kalėdas, daugelis spėlioja, kaip suspėti laiku paruošti ne tik užkandžius ir pagrindinius patiekalus, ... Skaityti daugiau
ŠventėsKalėdos aktyviai: 5 idėjos, kaip praleisti šventes, pakilus nuo vaišių staloKalėdos šiais metais numatomos kaip niekad žiemiškos – su lengvu šaltuku ir puriu sniego patalu. Tad ... Skaityti daugiau
ĮdomybėsAuksinės šventinio stalo taisyklės – suderintas maistas ir saikasSpecialistų teigimu, besaikis tarpusavyje nederančių maisto patiekalų ragavimas šventiniu laikotarpiu, gali ne tik apsunkinti virškinimo sistemą, ... Skaityti daugiau
Kelionės2019-aisiais keliautojų dėmesio centre – Sakartvelas Pažinimo ištroškusių poilsiautojų iš Lietuvos pamėgta Gruzija, arba kitaip Sakartvelas – sparčiai populiarėjanti kelionių kryptis, kurią ... Skaityti daugiau
KelionėsAr esate buvę Menorkoje? Įspūdinga vieta kitai jūsų kelionei!Menorka skamba panašiai kaip Maljorka, tiesa? Ir ne atsitiktinai, nes Menorkos sala yra mažoji Maljorkos kaimynė. ... Skaityti daugiau
ĮdomybėsDovanos, su kuriomis neprašausite: misija įmanomaKalėdos, Naujieji metai, su jais sutampantys gimtadieniai – nemenkas iššūkis net ir tiems, kurie dovanų pirkimą ... Skaityti daugiau
KelionėsKur tobulas vasaros atostogas randa nuo rudens ir žiemos bėgantys lietuviai?Žalioji Ispanijos sala Tenerifė – tikras išsigelbėjimas tiems, kurie spintoje jau ieško vilnonių kojinių, o kalendoriuje ... Skaityti daugiau
MenasRežisierius Gytis Padegimas naujausia premjera stiprins lietuviškos sąmonės imunitetąRežisierius Gytis Padegimas po kelerių metų pertraukos grįžta į Nacionalinį Kauno dramos teatrą. Kūrybinį sugrįžimą įprasmina ... Skaityti daugiau
KelionėsŠventėsTrūksta įkvėpimo Kalėdoms? Penkios kelionių kryptys, kur jo bus apstuIškritęs pirmasis sniegas ir į parduotuvių lentynas pamažu atkeliaujančios šventinės dekoracijos pranašauja apie nenumaldomai artėjančią stebuklingiausią ... Skaityti daugiau
ReceptaiJaukiam rudens vakarui – 3 gardžių pyragų receptaiLapkritis - tokiu metu vakarais norisi šiltos arbatos ir gardaus pyrago. Kviečiame išbandyti A. Polenino siūlomus 3 ... Skaityti daugiau
